Velkommen til Aabenraa Pilates Studio

Pilates er effektiv og skånsom styrketræning

  • Pilates er effektiv styrke træning af ryg og mave
  • Få bedre kropsholdning
  • Kropsbevisthed via målrettet undervisning
  • Kom af med smerter i kroppen via træning
  • Træn de muskler der ligger tættest på rygraden
  • Skånsom til at starte op med og så bliver træningen gradvist mere krævende
  • Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der fokus på træning af de dybdeliggende mavemuskler
  • Vejrtrækning og mindfulness er en del af undervisningen
  • Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 16 år med pilates som profession.
instruktoer.jpg

Instruktør Erika B. Krag mere end 16 år erfaring med pilates

  • Erika B. Krag har undervist 16 år i Pilates
  • uddannet i alle niveauer på måtter
  • uddannet i alle niveauer af redskaber
  • uddannet i alle niveauer med reformer

Kom i gang :

Kontakt mig på 23260995, gerne pr sms. Du kan til enhver tid starte , hvis du gået hos mig før eller gået til pilates andre steder , pris regnes ud fra start dato.

Er du ny ? Kig under holdoversigten hvornår du kan starte !

Følg med på facebook her