Velkommen til Aabenraa Pilates Studio

Pilates er effektiv og skånsom styrketræning

  • Pilates er effektiv styrke træning af ryg og mave
  • Få bedre kropsholdning
  • Kropsbevisthed via målrettet undervisning
  • Kom af med smerter i kroppen via træning
  • Træn de muskler der ligger tættest på rygraden
  • Skånsom til at starte op med og så bliver træningen gradvist mere krævende
  • Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der fokus på træning af de dybdeliggende mavemuskler
  • Vejrtrækning og mindfulness er en del af undervisningen
  • Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 13 år med pilates som profession.
instruktoer.jpg

Instruktør Erika B. Krag og bliv pilates instruktør

  • Erika B. Krag har undervist 13 år i Pilates
  • uddannet i alle niveauer på måtter
  • uddannet i alle niveauer af redskaber
  • uddannet i alle niveauer med reformer
  • Uddanner og certificerer nye pilates instruktører med 100% dansk undervisnings materiale
  • se mere her www.kragpilates.dk

Kom i gang :

Kontakt mig på 23260995, gerne pr sms. Du kan til enhver tid starte , hvis du gået hos mig før eller gået til pilates andre steder , pris regnes ud fra start dato.

Er du ny ? Kig under holdoversigten hvornår du kan starte !

Nyheder

Facebook

Følg med på facebook og meld dig ind her og følg med i sidste nyt og div interessante ting der har med pilates at gøre


Kolding Pilates Studio

kender du nogen der trænger til pilates i Kolding ?
Så se mere her

Kolding Pilates Studio


Aabenraa Sundhedsklinik

Læs mere om hvad Aabenraa Sundhedsklinik har til tilyde dig at tværfagligt samarbejde , klik her

Kiropraktorer, fysioterapeuter, akkupunktur, og meget mere